Nie każda osoba, jaka zaczyna własną zabawę z bieganiem, doskonale orientuje się, jak dobrać buty do biegania. To jest powszechna sytuacja. Może ją rozwiązać tylko eksperckie podejście trenera do zaobserwowanej sytuacji. Powinno się dokładnie zbadać własne predyspozycje, pokrycie na bieżni i oczywiście sam fakt, w jakim miejscu chcemy uprawiać biegi.

Wszyściutkie buty do biegania muszą idealnie podtrzymywać naszą stopę i zapobiegać przed jej zwichnięciami. Najbardziej znane jest wykręcenie kostki, zwichnięcie stawu i wiele innych. Lekarze ortopedzi są tego samego zdania. Im lepiej wytrzymałe obuwie jak i również bardziej dobrane do naszej stopy, tym wyższe bezpieczeństwo podczas naszego biegania. Każdemu musi na tym zależeć w wysokim stopniu.